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办公族久居空调房易发胖

整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内，运动量随之越少，能量消耗跟着减少。在综合因素下，确实存在发胖的可能。看来，空调已经让四季界限模糊，贴秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人会减重的规

颈肌抗阻训练为“电脑脖”止痛

由于长时间坐在电脑桌和课桌前保持不动，现下患上脖颈病的人不少，专家表示要经常接受颈肌抗阻训练，保护颈椎。越来越多的白领和中小学生成了“电脑脖”：因长时间使用电脑或伏案工作饱受颈椎病的折磨，出现颈肩疼痛，严重者还伴有手臂酸

电话恐惧症怎么办？白领6招直击电话恐惧症

电话恐惧症怎么办？白领6招直击电话恐惧症上班族大多数都有电话恐惧症，害怕听到不好的消息，家里谁生病了，小孩在学校闹事，担心客户是否会故意刁难等等因素，这种心理要如何克服呢？下面就和小编一起来看看如何治疗吧！白领怎么克服

白领美眉夏日养生八忌(2)

五、忌饮茶过浓多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶

推进普惠金融服务莫要“掐尖”

在日前举办的“2019普惠金融高峰论坛”上，多位业内专家表示，应当进一步推动建立多位一体的分层次、多类型的普惠金融体系。随着各项支持政策的落地，我国普惠金融发展已经取得积极进展，尤其是那些过去被传统金融忽视的“三农”、小

新疆：促进扶贫小额信贷业务健康规范发展

新疆：促进扶贫小额信贷业务健康规范发展新华社乌鲁木齐7月6日电（记者尚升）新疆维吾尔自治区扶贫开发领导小组近日印发《关于进一步加强扶贫小额信贷管理的意见》，要求进一步加强扶贫小额信贷管理，坚决杜绝扶贫小额信贷使用方面存在

职业女性呵护眼睛的五大要诀

由内而外所散发的自然美丽，是比任何化妆保养来得迷人，然而眼睛是灵魂之窗，也是美丽的根源，谁不想拥有一双勾魂慑人的眼睛？现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是

上班族五脏养生法

一、顺应四季调五脏对现代人来说，健康是赢得一切的基石，如果失去了健康，拥有一切也是枉然，所以「养生风」正流行！著名明代大医学家张景岳说：「春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏」，春季适

荐大脑保健法缓上班族压力

　整天忙碌的上班族，工作压力大，生活压力大，如果再不能够很好的排泄心中的压力，一定会让我们的大脑压力巨大。所以一定要让我们的大脑在日常生活中做好保健，才有利于使大脑时刻处于最佳的状态。一、大脑也须好音乐　在工作中，嘈杂环

建立粤菜师傅培训基地可申请专项资金

日前，《佛山市实施粤菜师傅“1+5”系列工程建设专项扶持资金管理办法（试行）》（征求意见稿）（下称《意见》）公布，将加强和规范相关资金的管理，提高资金使用效益。6月印发的《佛山市粤菜师傅工程建设实施方案（2019

外汇局发通知取消保险公司资本金结汇审批

新华社北京6月5日电（记者刘开雄）5日，国家外汇管理局发布通知，进一步推进简政放权，完善保险业务外汇管理，促进保险公司资本金结汇便利化。从内容看，便利化举措主要集中在三个方面：取消保险公司资本金结汇审批，实行意愿结汇制；

办公室保健：白领女性的膳食营养

有资料显示，国内有人对477坐办公室的白领女性进行体检发现，发现有25.6%的女性患有与营养不良有关的疾病。现代生活中，白领女性工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养，热量摄入量常常处于较低水平。她们容易疲劳、

百色芒果天下香

广西特色农产品品牌故事（百色篇）＆mdash；＆mdash；百色芒果天下香原标题；百色那坡镇那驮村有一棵古老的＆ldquo；吕宋芒＆rdquo；，树干需两人合抱，被当地人称为＆ldquo；芒果王＆rdquo；，是目前广西

A股延续反弹势头沪指2900点失而复得

A股延续反弹势头沪指2900点失而复得新华社上海7月15日电（记者潘清）本周首个交易日，A股延续反弹势头。上证综指盘中2900点失而复得，深市表现明显较强，三大股指涨幅均超过1%。当日上证综指以2921.55点小幅低开

石景山——专业职场英语培训 30天口语提升职场英语口语学习

信息详细内容：接待外国来宾、参加国际会展、会议双语直译等方面，帮你镀金，成为全能职场精英。联系人：黄老师本课程适用于需要参加外企面试、接待外国来宾、参加国际会展、国外出差的，A概念职场交际用语 Workplace Eng

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本：哦，6:30左右，这个时间行吗？克丽丝：我很愿意来。Chris:AnydayexceptWednesday.Simon:IllhaveawordwithJaneandletyouknow.西蒙：哦，真遗憾。换个时间也

女性职场晋升突破点攻略(2)

黑马存在，当没有被伯乐发现时，它的存在就没有意义了。女性的内向性格较之男性更容易表现出来，这也与成长经歷中的家庭教育相关，几乎谁都是被家长作为乖乖女来培养，不争不抢的乖乖女，到了如战场的职场上，显然是要吃亏的。多数女性朋

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，您的英语说得很好，希望有天能达到您的水平。霍老师的课程编排非常自然！按字母顺序逐一授予，特别有助发音记忆，对发声方式的简明易学。第一次发现在线课堂的老师讲课这样细蛮好听懂的难得遇到这样的好老师感觉真的好幸福啊！霍娜：同

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腰酸背痛腰酸背痛是最常见的职业病，是因为长时间保持一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。不正确的坐姿，是引起腰酸背痛的主因，但即使保持正确坐姿，久坐同样成疾。要避免腰酸背痛，除了保持良好的坐姿外，每一两个小时还应该站起来活动一

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关爱白领全身25招保健康

1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是训练

不能简单做只应声虫

我们每天做的最多的事，就是选择。行不行、好不好、哪个好、你支持谁……在二选一时心理表个态，或者在几个封闭选项中选出最佳，这样的问题，我们大家每时每刻都能遇到吧？可很多时候，那些看似简单的决定，其实并不容易。同福客栈里，时

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　白领每天忙忙碌碌，强度较大，应酬又多，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢？小编给你介绍养胃最佳时间表，还教你煮美味的冬季养胃菜，让你的胃更健康，下面就跟小编一起来看看吧。

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